地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ札幌清田

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

ミケネコロウリュ

2022.01.13

14回目の訪問

本年初のジムサウナです！やっとこれました。
年末年始は忙しく、またうまくタイミングも合わず本日になってしまいました。ホームに帰ってきたぞ☺️
まずは運動です。ストレッチ、筋トレ、ラン行います。そしてサウナだ〜！俺は戻ってきたぞ〜笑
最初に体を清めます。自分はこだわりのシャンプー、コンディショナー、ボディソープがあるのですが皆様はいかがでしょうか。サウナにこだわることで洗面アイテムにも気を遣うようになりますよね。ちなみに風呂出た後の化粧水やボディミルクにもこだわりがあります😁
それではサウナです。湯通し後にサ室6分水風呂1分外気浴30秒、サ室7分水風呂1分外気浴30秒、サ室8分水風呂1分外気浴30秒、最後に湯船で温まります。ってか外気浴寒すぎてヤバいです🐧一瞬で冷えます。整いはイマイチでしたが最後の湯船は気持ちよかったな〜。今年もお世話になりますジムサウナ！ではまた会いましょう😀

男