ミケネコロウリュ

2021.12.20

11回目の訪問

本日はジムサウナです!
ホリデーさんいつもお世話になっています^ ^
朝一で来たせいかいつもより空いてる!ラッキー!いつものルーティンであるストレッチ、筋トレ、ランニングを行います😕
久しぶりのせいか体が重い。それでもランは7キロ頑張りました!
そしてサ活へ!一週間ぶりかな?こんなに空いてるの珍しいかも!サ室はうん、ホームって感じ。何も変わりません。嫁との待ち合わせ時間に合わせて2セットをきっちり。
帰宅してからは最近後輩に教えてもらった美酢ミチョを飲んで今日も一日良い日です😄

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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