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2021.09.29

32回目の訪問

水曜サ活

サウナの時計が壊れていた
でもそのお陰で自分の中のサウナ時計があることに気付いた
我慢の限界の限界までいかずともその手前で水風呂へという整い方ができました

最後のセットは試みてみました
薬湯5分→サウナ6分→薬湯5分→水風呂→休憩
いままでにない程身体中が暖まった
これで明日からも頑張って働けます!
ありがとう薬湯

帰りに折り畳みのサウナマットで黄緑があったので購入
次回それを使うのも楽しみだな✨

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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