yutaba

2022.02.23

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8, 10, 11, 12(分)
合計:4セット

# サウナ
やっぱりikiストーブ最高。サウナ入室後7分経過すると汗がなぜか一気にドバドバとかいてくる、、でもそれが気持ちいい。あとサウナーしかいなくてみんなサウナに真摯と向き合っていて自分も向き合おうと思えた。

# 水風呂
14-15度。バイブラがなくて循環が良いので質の良い羽衣をまとえた。平均よりも少し低めの水温だが羽衣ができるとちょうどよいね。

# 休憩
プラ椅子と木製椅子があり、どちらも使って休憩してみたが、外気浴は木製椅子、内気浴はプラ椅子が合っているように感じた。外気浴とはいえビル内なので、ビルとビルの間から吹いてくる風が肌に優しいそよ風になっていて気持ちよかった。

サウナ雑誌のおすすめな入り方を参考に、ラストセットは休憩せず水シャワーで上がってみたが、あまみが今までの中で1番全身に広がっていてバチバチととのってしまった。やっぱり正しい入り方を知るとよりサウナを楽しめるね👍

ジンジャーエール(自動販売機)

格安の100円!瓶で飲むのは小学生以来なので懐かしく感じました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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