CTS

2023.09.11

22回目の訪問

サウナ: 8分、塩12分

月曜17時頃イン。
近くの村のプールで1000m泳いだ後にイン。
1セット目の外気浴にて疲れからか30分寝てしまう。熟睡。塩で締める。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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