富士山天然水SPA サウナ鷹の湯
温浴施設 - 静岡県 富士市
【 ととのう 一歩その先は？ 】
以前、裾野にあるサウナ倶楽部の支配と話しをさせていただいた際に、サウナの身体への負担の話しがありました。急に身体に負担をかけずに徐々に慣らしていくのがオススメだそうだ。
鷹の湯の高温高湿サウナは「あと10秒、もう5秒」などと我慢を繰り返してしまう。その結果、本日もあっという間に過去最高の出来上がり。
外気浴中の「あまみ」はもちろん、「体内炭酸」が「体内沸騰」！？へ。いつもは身体の中がシュワシュワしてるのに、グツグツしていた。食事も10時間以上はしていなく超空きっ腹だったからなのか、目を閉じると軽いめまいも発生。
次は、この行いをやめようと、、、、。
寝湯:10分×1
スチームサウナ:10分×1
高温高湿サウナ:3〜5分×2
水風呂:1分×2
外気浴:10分×2
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