左蔵(サゾウ)

2019.11.03

12回目の訪問

サウナ:(下段)12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:外気浴 3分 × 3

基本の3セット。
ぐんまマラソンの当日だけあって、ランナーさんが多かった。
さくっと楽しんで汗を流して帰宅しました。そろそろ新規開拓しないとな。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
0
20

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