ナツ

2022.04.08

6回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
いつもは髪、体を洗ったらすぐサウナですが、今日はお風呂であったまってアカスリ!
前回お願いしてとても良かった鈴木さんにお願いした。
ヒリヒリ痛くなることもなく、でもサッパリすべすべ気持ち良いー!
また次回もお願いします。

ドライサウナはこれまで見たことないほど人が入っていて、平日午後なのに?!と驚いた。最近はこのぐらいが普通なのかな。

フィンランドサウナの方は比較的空いていて、時計もついて、外は冷水シャワーに変わって進化してるー!
湿度高めで汗も玉のよう流れて本当スッキリ。

これぐらいの気温の外気浴はいつまでもぼーっとできる気がしますね。

  • サウナ温度 72℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
0
20

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