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温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
2021.10.19
1回目の訪問
早朝 サウナ：12分 × 2，14分×1 水風呂：2分 × 2，30秒×1 休憩：8分 × 3 合計：3セット 一言： 今日は珍しく1セット目を外しました。 栃木の気温が急に下がり外が寒過ぎたせいか、体の暖まり方が悪かったようです。 2セット目も同じくらいにしたらダメでした。 いつも通りの長めの水風呂が逆効果だったようで、3セット目をサウナ14分，水風呂30秒にしたら、しっかり整いました(^^)
男
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