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2022.02.16

6回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

瞑想サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:瞑想サウナのスノコが張り替えられたいう事だったので、久しぶりに瞑想サウナへ。
あれ?温度は低いけど瞑想サウナの方がしっかり汗出るかも?

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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