地図からサウナが探せる！

宮下湯

銭湯 - 東京都豊島区

上柳

2020.10.17

2回目の訪問

トレ後サウナ　2時間で12,15,15分3セット

秋雨で冷えた体を温めに開店直後の宮下湯へ　サ室0-1人と空いてました　ロスコと迷ったけど、ジム後に歩くと汗冷えしそうだったのと、時間を気にせずに入りたかったので同じカラカラ系の近場にしました

空いてたので高段&体育座りにてカラっとした熱を楽しみました　5分過ぎからじわーっと細かい汗が出てきます　水風呂は表示10℃、体感16.5〜17℃　縁に頭を乗せて首筋を冷やしながら全身をゆっくりと冷やせました

3セットともあまみはばっちり出たけど、ととのいは1セット目が一番深かったです!　最後に45℃の湯船でゆったり温まりました

今日は徒歩(寒)→ジム(温)→徒歩(寒)→焼肉ランチ(温)→徒歩(寒)→宮下湯(寒&温)→徒歩(寒)　と寒暖差を楽しんだ休日でした　これから湯豆腐(温)で〆の予定です(｀･ω･´)ゞ

男