上柳

2019.03.14

26回目の訪問

露天での交互浴を挟みながら11・9・6分の3セット 62.8→61.5(-1.3kg) 便秘解消のためお腹を温めにホームサウナへ 少し効果が出ました

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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