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ミケランジェロ

2024.10.16

128回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：2日前にアワイチサイクリングし、今日は10kmランニング。

スポーツの秋を感じる今日この頃に、ホームサウナでサ活。

サウナ室での滝汗から、体調が良いことが分かる。季節の変わり目には毎年調子が良くないけど、スポーツ&サウナを始めて、改善した。本当に嬉しい！

ありがとうございます。

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