蒸しOZ

2021.11.21

2回目の訪問

今月は山形での予定が多かったため、芭蕉の湯にお世話になる事が多く、ホームは今月の訪問。
サウナ8分×1、10分×2
水風呂、外気浴8分×2

外気浴は風があり、昨日の芭蕉の湯よりも肌寒く感じた。サウナ前の一勝負に大敗し、懐が冷え冷えになった事も影響してるのか笑
年末に向け、仕事が忙しくなってくるので、自分のペースを崩さず、サウナでリフレッシュして乗り切っていきたいと思う。

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