愛と情熱

2022.05.26

44回目の訪問

二日酔いが覚めてきたのでお仕事の途中でサウナへ。

まずは岩盤浴で毛穴を開き、低温サウナでクールダウン。脱衣所の椅子で休憩します。

2セット目はドライ(90度)
水風呂15度。外気浴。
外気浴スペースは混んでおり、椅子に座れず、露天風呂のへりで。

3セット目。
ドライ→水風呂→ととのい椅子。

すっきりしました。

  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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