愛と情熱

2022.04.04

30回目の訪問

本日は日中に何度か行こうかと思いましたが、なん夜間や忙しく、19時頃。
到着は18:55。5分椅子で待ってナイト回数券でお邪魔します。

Twitterでミストサウナは毛穴が広がるという文言を見て、ミストサウナから入ることに。
ミストサウナで10分しっかりあったまり、炭酸水素泉でさらに血行をよく氏、そのままドライへ。流石に助走期間が長く1セット目はすぐに離脱。
水風呂→外気浴。
雨なこともあり外は寒かったですね。
2セット目。ドライ→水風呂→内気浴。
椅子で休憩。
3セット目。ドライ→水風呂→外気浴。
最後に露天に浸かり、急いで帰路へ。
そして会議へ。

身体を休められた時間でした。

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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