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カプセルプラス横浜サウナ/カプセル

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

愛と情熱

2022.02.01

5回目の訪問

研修帰りは毎度帰り道にサウナに寄るのが日課です！
本日はサウナ用メガネ&筆記用具を忘れたためコワーキングスペース利用するのやめよーっと、ということでカプセルプラスへ！

18:25到着！
90分コースでお願いしゃす！

身体をサクッと清めて、サ室へin！
下段からですが、すぐ上段へ。
いや〜いい温度。
みなさんがロウリュしてくれるから、自分は瞑想。
本当、暗さといい静かさといい、湿度といい、最高なんですよね〜
1セット目10分心拍150台後半→ 水風呂→休憩。
2セット目12分心拍160台後半→ 水風呂→休憩。
3セット目12分心拍172 → 水風呂→休憩。
ここで軽く浮遊感を味わう（トリップ！）
時間的にはギリもう1セット行けそう！ということで、最終4セット目。
7分。心拍160。水風呂→休憩。
フィニッシュ！

久々にあまみがしっかり出ました。
最近温度が低めのところが多かったからな〜

いや〜気持ち良かった〜

マナーのいい人多かったし、何よりスタッフがこまめに清掃に回るのが、ここの良いところ。

スタッフに感謝しつつ退館。
ありがとうございました！

＊画像は見にくいけど、しっかりあまみが出てるところ。