・平日17時前にIN。
・個人的には17時~がここの黄金タイム。
・案の定人はぼちぼち。
・すかすかでもない。
・すっかり春になり外気浴が心地よい。
・今日も2度ほどぶっ飛んだ時間が。
・歩いてサウナも最近出来るだけ心がけ。
・30分かからない程だけどちょうど良い。
・12分1分12分×3セットで整い完了。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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