GT

超久しぶりに*地獄ロウリュ*にチャレンジしました。チャレンジといっても出口の近い最下段の床に鎮座し、GTから販売しているMOKUタオルを冷水に浸らせ頭と口を覆いその上にサウナハットをかぶり、背中にはバスタオルをかぶせるという、サウナ〜の風上にもおけない卑怯な格好で恥ずかしながら挑みました。尋常じゃない熱さの中、卑怯な手を使ったおかげで最後までいることができましたが、超常連様がタオル一丁で最後まで悶絶しながら耐えているのを見ると本当に凄いとリスペクトです。卑怯な手のおかげですが、バチバチにととのいました。
次回はゴーグルも準備してせこく地獄ロウリュを完遂したいと思います。

出張帰りのゴールデンタイム。
本日の熱波隊はリモート横山とエレガント小比賀。
優しいペアなので安心して上段にいるとリモート横山の扇ぎが、
いつもより力強くあっけなく下段に移動。BGMは結婚式の様子。
熱い中に笑いが洩れてました。
ととのうことができ、出張帰りで疲れてましたが熟睡ができ
今朝はバッチリです。
サウナ〜仲間がロウリュを受けるとよく寝れると言っていて
実際そう思うので科学的根拠を調べてみたいですね。

マッスル山浦とリモート横山の剛と柔のコラボロウリュ
BGMは石川さゆりの天城越え(笑笑)
マッスルにウルトラ峠を越えるよう頑張ってくださいと激励されましたが、越えること叶わず
また、チャレンジしたいと思います。マッスルが今治タオルのマスクをしていてロウリュにも使えるマスクだということもなので、次回はマスク防備をしてチャレンジしたいと思います

遂に、サ活投稿が1000の大台にのりました。これもGTを愛してくれるお客様のおかげですね。マッスル山浦筆頭に大喜びです。1000を記念したロウリュイベントが近々発表されるとのことなので楽しみですね。

筋トレ後のGT。筋トレの時にBCAAを600ml、クレアチンを400ml、計1リットルの水分を摂るのでお腹がタプタプなので筋トレとサ活はセットです。サ活中も500~800mlの水分を摂ります。筋トレの後、心拍数が110前後で水分をしっかりとると脂肪が燃焼します。運動とサ活のコラボは最高のトトノイを頑張ったご褒美で与えてくれます。ただ、副作用としてお酒が美味しすぎて飲みすぎてしまうことですね。筋トレ＋サ活のおかげで1日に2リットル以上の水を摂り、しっかり汗をかくのでデットクス完璧でカラダの調子がいいです。

久しぶりにエレガント小比賀のロウリュを堪能しました。GT唯一のお嬢熱波隊。
僕はエレガント小比賀の優しいロウリュが大好きです。彼女のロウリュだけ最上段で楽しむことができます。癒されました。

牟礼に牡蠣を食べに行く前に、ととのってから行こうと思いGTにIN。リラックスしてるとまさかのAYAKA嬢と遭遇。仕事で高松に来ていてGTのこと気にいっていただき立ち寄ってくれたのこと。でも、ビックリしたなあ。

昨日，今日とミッキー山下さんとAYAKAさんのロウリュイベントでした。初めてウイスキィングを体験しましたが、外気浴で鐘の音を聞くとありえんくらい頭の中がグワングワンしてトトノイました。ミッキーさんのコスプレロウリュは本当に楽しく一流のロウリュ技術を堪能できました。また、是非高松に来てもらいたいですね。

久しぶりのゴールデンロウリュイベント。
熱波隊はリモート横山。
彼のロウリュは癒し感半端ないですね。
通常ロウリュ、ウルトラロウリュの2回で最高にトトノイました。新しい外気浴チェアに寝そべり空を眺めてると本当に幸せを感じます。
早くコロナを気にしない普通の世の中に戻ってほしいです。

本日、サウナに行く予定ではなかったのですが、あまりにも夕方から冬型の気圧配置で一気に寒くなったので急遽ロウリュにあわせて来ました。18時、18時半と2回のロウリュイベントに参加して、水風呂に入るとカラダの芯まで温まり最高でした。寒い日こそ、ロウリュですね。サウナ飯はお好み焼きを食べたかったのですが連休明けでどこも閉店なので、中古馬場の"ひょっとこ"という串カツに行きました。美味しいですよ。

二日酔いが少し残りつつのゴルフラウンド後のウルトラロウリュ参戦。ここ最近のマッスルのロウリュ技術の進化には目をみはるものがありますね。一発目のタオルの旋回から熱くて、滝のように汗が噴き出る。自販機でいろはすを1本丸呑みしていたので汗の量が尋常💦でない。地獄の完遂は無理でもウルトラは完遂できるとなめてました。あえなく途中退場。情けない。しかし、この後のグルシンの水風呂、外気浴、しっかりトトノイ、二日酔いもあっという間に吹っ飛びました。マッスルありがとうございました。ととのった日の夜はカラダが芯まで温まっているので、熟睡できるので翌朝が爽やかで最高ですね

先日、書込みにあったアロマのブレンドをセルフロウリュで試してみました。本日は、イチョウとハーブのブレンドで試してみました。う〜ん、いいね。イチョウの清々しさにハーブのガツン系が合わさっていい感じ。途中入場のサウナ〜にも好評でした。10分我慢してからのグルシンの水風呂。ととわナイわけがない。最高でした。二日酔いが一瞬で吹き飛び元気になりました。

東京、伊勢丹三越新宿店、日本一の百貨店で開催されるサウナイベント行って来ました。全国の有名店が並ぶ中，四国唯一の出店のGT健闘してました。特にサウナハットは居並ぶ有名店としのぎを削る大健闘の人気ぶりです。都会は女性のサウナ人気も高く女性に大好評でした。GTの女性スタッフが心を込めて手作りで作っているサウナハットが、東京のサウナ〜に評価されて香川県県民として嬉しかったです。

今年初めてのGTに来ました。ikiサウナに入ると、"うん何か前よりもいいなぁ"と思い、マッスル山浦に聞くと温度を5℃上げたとのこと。最近，寒い日が多いので温度を上げたらいい感じになってました。特に熱さを求めるなら上段右隅がおススメですよ。今晩もikiとソロと空海でしっかりとトトノイました。

常連のサウナ〜仲間の皆様、今年も色々とお世話になりました。コロナ禍がまだ，収まらず不安な世の中でしたが、皆様のGTを愛する力に救われました。今年、至らない所も多々ありましたが、御贔屓にして頂きありがとうございました。GTは若いスタッフが多く至らない事もありましたが日々、お客様に喜んでもらえるよう頑張ってます。来年も、御贔屓の程，よろしくお願いします。来年もお客様に喜んでいただけるよう頑張っていきます。いいお年をお過ごしください。来年こそ、地獄ロウリュを完遂したいです。

久しぶりにGTロウリュ参加しました。
年末もあり、久しぶりに常連様にお会いできて最高でした。コロナで暗い世の中でしたがロウリュの熱さを我慢している姿に笑いも溢れて最高でした。来年、ゴールデンタイムはもっと進化していくと思います。来年も皆んなでロウリュを楽しみ、最高のトトノイを追求していきたいですね。

忘年会、二日酔いのリカバリーの仕方。
試してみてください。
効果抜群です。
①2リットルお水の入るペットボトルを用意します。
②ペットボトルにオアシスウォータークーラーのお水
を2リットル入れます。
③ラドン温泉"龍神の湯"で身体を温めます。
④身体を洗います。
ここからが肝です。
⑤薬膳サウナ"空海の湯"で15分ワンクールで3セット入ります。2リットルのお水が入ったペットボトルを傍に置き、喉が渇いたらゴクゴク飲みます。
⑥今は気温が低いので敢えて水風呂に入らず、外気浴で休息します。
⑦温めのシャワーを浴びてソロサウナに入って好きなアロマでロウリュをします。限界まで我慢します。僕は10分が限界です。
⑧シャワーで汗を流した後、グルシンの水風呂に，入ります。
⑨レストランGTでオロポを飲みます。
⑩身体を拭いて，リラックスできる服装で酸素BOXに40分入って仮眠します。
ありえんぐらい二日酔いが克服されて、トトノイます。試してみてください。所要次回は約3時間です。
これに、ゴッドハンド水藤先生のマッサージを加えれば完璧です。どんなストレスも克服できます。試してみてください。

忘年会の季節、サ活をしてから参加するといいことがあります。
①乾杯の1杯がメチャクチャ美味しい
②代謝が上がってるので寒くない(Tシャツです)
③程よく疲れているので、一次会で帰りたくなる
④帰って歯を磨いてすぐ寝れる
⑤熟睡できる
コロナ時の忘年会に、サ活は必須ですね。
特に、空海の湯はおススメです。
1リットルの水を飲みながらワンクール15分を2セット
ありえんぐらいデットクスできます
試してみてくださいね

この季節、空気が乾燥して鼻が詰まって喉がイガイガする。時節柄、風邪をひいたら大変なことになってしまう。薬膳サウナ、"空海の湯"に入ると、喉のイガイガがなくなり、鼻が通って超気持ちイイ。40℃くらいで湿度が高いので、じっくり深呼吸しながらサ活ができる。薬草の蒸気が鼻から喉を通って肺に入り、免疫力アップ。試してみてください。これからの空気の乾燥する季節、"空海の湯"最高ですよ。

月曜サ活。僕は月曜サ活が好きです。
①空いている
②ソロサウナ貸切り　アロマも安い
③水風呂8℃台
④外気浴貸切り
⑤ワンコインでサウナ飯食べれる
GTの月曜サ活、最高です
今晩のオロポ、最高。
今晩のビールと食べるカレーうどん最高でした。