改良湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
渋谷で用事があったついでにこちらへ。
入り口には男性サウナ満席と貼られていたものの、待ち時間がなくラッキー。
心地よい香りとがっつりとした熱さ。ただ場所柄か外気浴スペースの蒸し暑さがつらく、脱衣所のほうで休憩。
決して広くはないのだけれど、湯船・洗い場・サウナのスペースの使い方が素晴らしい。サウナの右奥、三方を壁に囲まれたスペースは瞑想にぴったり。
歩き回って汗をかいたのに水分を充分にとっていなかったからか、アウフグースのあと手足が痺れて脱水症状を起こしかけた。
たくさん水分をとり、無理のないサウナを心がけなければ、と自省。
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