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湯どころみのり

温浴施設 - 岐阜県羽島郡岐南町

どmサウナー

2022.01.27

5回目の訪問

「夜ランからのサ活」
どうもどmです。28回目の投稿。

本日は夜の隙間時間におくさまーに無理言って、夜ラン🏃‍♀️14kmをサクッと走ってからホーム美濃里へ乗り込みました。

身体を清め、内湯でまったりしてからいざっ！

アチアチ6分
ヒエヒエ1分
水風呂3分
外気浴5分

フィンランド12分
ヒエヒエ2分
室内浴8分

アチアチ10分
ヒエヒエ1分
水風呂3分
外気浴5分

計3セット

平日深夜はなんと言っても人が少なくのがいいっ！ゆったり周りを気にせず自分のペースでととのえます。アチアチは3名程度、フィンランドは貸し切りで良き。じっくり向き合えました。

サウナフジで覚えた温度違いの水風呂利用に絶賛ハマり中。本日も実施してみたが、本当にいい！
暖かい水風呂でととのいそうになる。
あぁ、幸せ。

その後、外気、室内浴でボッー水の音を聞きながら、ととのえました〜