しょうへいへー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やらないきゃいけない事、考えなきゃいけない事、考えなくてもいいのに考えちゃう事。全部リセット致しました。感謝。雨の外気浴、好き。

今日は強風のため露天風呂は封鎖中。つまり外気浴ができないということが、入場時にわかったので、岩盤浴一択です。

今日も今日とてサウナ日和です。仕事終わりの夜サウナにはない、朝の日差し差し込む外気浴。最高。生きてる。

日中の暑さと忙しさが厳しいほど訪れるサウナチャンスが幸せで震える。新しいサウナハットも手に入れて、今日も一日の締めくくりにサウナに入れることに感謝‼️

土日は週末サウナーの方が多いので遠慮がちの為、月曜日はなにがあってもサウナ入ってる気がする。サウナチャンス‼️

朝の10時から職責上、注意したり、指導したり、交えなかったり。サウナチャンスを模索して、なんとかたどり着けましたよ。40分で3セット勝負。全てリセットされました。そのあとの会議の眠いことと言ったら、。。

全てをリセットしてくれるサウナ。明日も別に現実は変わらないけど、それでも一度リセットできるサウナは偉大なり。動から静へ。今日もリセットしてまた明日、上機嫌にいきますか！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2日ぶり。仕事で切羽詰まった。思考を止めて暑さと冷たさに集中できるのも、思考をフル回転させられるのもサウナだった。きっとまた明日もくる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一泊二日の弾丸自分へのご褒美一人ツアーはこちらで締めくくり。帰り道に急に思い出し寄り道。80度くらいのサ室だけど、5分くらいでかなりの滝汗。ロウリュないけど、全然カラカラではありません。仕上げは12度のキンキン水風呂。ととのいまくりの二日間。生きていることに感謝。ありがとうサウナ。