ロウリュウリー

行ってきましたよ。名張の湯に
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：肌寒くなってきました。室内ととのえ椅子で休憩を。オートロウリュ後の休憩は外気浴でいきましたが、温冷効果がしっかりとでて気持ちよくすごしました。

外で転んだんか、倒れたんかわかりませんが頭から血出して倒れられた方がいて救急対応されてましたが、大丈夫だったのでしょうか

行ってきましたよ。名張の湯に

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：２１時頃から訪れましたが、肌寒くなってきたため外気浴は短めに。
１時間おきのオートロウリュになったのはうれしいが、やっぱり３０分毎がいいかなぁ。
あと、カケズ小僧を見てしまいました。目の前でやったらブチギレてやるが、サウナ室内から見ていたので、「あっ!」って見てしまっただけでとどまりました。マナー違反はスタッフの方がしっかりと注意お願いします。

行ってきましたよ。鈴の湯に
サウナ：12分 × 3
薬草サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：定番のサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→外気浴で１セットを３セットやってまいりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オープンして以来行ってなかった一番近いスーパー銭湯に久しぶりに行ってきました。普通にサ活してきました。
サウナ室内は会話禁止と掲示しているだけあって皆さん静かに入ってられました。「お控え下さい」のサウナもありますが、やはり「禁止」と言う言葉ですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリュウになってたから、２回そのタイミングに。平日の午前中で、お客様も少なく気持ちよく整いました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩を1セットで。
サウナ内で喋らずにいられない爺さんがいつもいる。気持ちはわかりますが、この時期のマナーを大切に

サウナ：12分 × 4(内　薬草サウナ１回）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：安定のセット数をこなし整えてきました。
少しサウナ内でしゃべる人が増えてきたかな・・