リョウタ

2020.07.12

2回目の訪問

【サウナ】8分×2
     10分×2
     12分×2
【水風呂】 1分×6
【休憩】  ×6

3セット終わったあと友達来たから追加で3セット。
6セットは多すぎた。
やっぱり数こなせばいいってものではないな。
なんだかんだ3セットが一番ちょうどいい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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