シゲノリ

5セット
-1.7キロ減
２ブースト

朝早めの訪問　だが　連休最終日と　いう事も有り　奥側の　駐車場に　止める

かわいい　お姉さんに　帰りの　挨拶され　気分が上がる（笑）

サ飯
旭郎山本店
濃厚ラーメン【大】
1050円
🐷が　いつもより厚い
新人君【男】と　出来るお姉さん
券売機に　新メニューが　あったが　☒印が　ある　濃厚つけ麺と　背脂醤油ラーメン　
次回来店に　期待したい

5セット
-1.8キロ減

サ飯　
山岡家　
鬼煮干しラーメン【大盛】　半ライスセット
1220円

5セット
-1.0キロ減　
20時過ぎ訪問　駐車場　手前満車だったが　以外と　空いていた

サ飯
労災病院帰りに　王道いしい五井店　訪問
ラーメン【中盛】　豚トロトッピング　一口銀シャリ1070円　
もう　最後の　訪問かな　又　復活したら　行きたい

６セット 【3ブースト】
-1.9キロ減
めずらしく　3ブースト

サ飯
濃厚ラーメン【中盛】　🐷増し　小ライス1350円

サ道ととのいタオル　購入　1450円

３セット　
-0.6キロ減　

サ活史上　最低な　記録
何故なら　歯が痛いから
本日　歯医者に　行ってからでは　あるが　体調も含め　調子は　良くない　なのに　サウナ行ってしまった　

歯医者では　直せないらしいので　来週　口腔外科のある　病院に　紹介状書いてもらい　行く予定　

さいわい　痛み止めが　効いているので　今の所はいいんだけど　どうなることやら‥‥

サ飯　
R297沿いにある　福たけが　やってない　丁度　通勤途中では　あるのだが　ここしばらく　車がない感じ　閉店の文字は　見えないし　理由も書かれていない　たまに　背脂たっぷり系食べたくなるので　困るな　

そんでもって　歯に　刺激少なそうな　鶏白湯麺が売りの　光の葉　訪問　
あっさりも　たまには　いい
注文　鶏白湯麺　【大盛】　大ライス
１３７０円

5セット【１ブースト】　
-0.8キロ減
過去最高に　落ちが悪い　
寝不足なのかな

サ飯　
王道屋五井店
ラーメン【中盛】　豚トロ　卵トッピング 一口銀シャリ
コール　全部普通
1170円

5セット【２ブースト】
·1.35キロ減

サ飯
濱野家
ユーチューブ見ていたら　並んででも　食べたくなる　制服が　変わって　いたし　あの方も　復活なのかな　あまりに　久しぶりなので　忘れたのかも

注文　得増しラーメン【大】　大ライス1700円

６セット
-1.7キロ減

サ飯　
濃厚ラーメン【大】　写真にはないが　小ライス 1200円
No.2ぽい人と　お姉さん【初顔】
15時訪問

-1.3キロ減

サ飯
友理
皿うどん　ライス
1210円
14時過ぎ訪問　空いていた
皿うどん　中々　名店では　食べた事は　ないが　中々良き　
ある程度　メニューは　制覇出来た

5セット【1ブースト】
-1.75キロ減

旭郎山本店
油そば【中盛】マヨネーズトッピング
コール　野菜　アブラマシマシ
1150円　
店長ぽい人が　ホール　麺上げ　お姉さん　
2人体制
回数券【平日】購入　4980円

連投サ活
久しぶり
家用事後半戦終了　
後回しにしていた　除草材巻きも　終えた　この時期　伸びるの早い　暑いし　🦟いるし　嫌な季節　夏生まれなのだが（笑）　

昨日のサ活で　体調万全　
普段は　朝から　行くのだが　午後から

5セット
昨日のラーメンライスで
3.55キロ増量　少しびびる　サ活前の計量　
-1.55キロ減　いつもより　減量できてはいるが　サウナの減量は　水が　抜けただけ　それをふまえた上で　思うのが　ボクサーの　最終調整の　減量　トレーニングで　体重は　落としてきて　更に　4キロほど落とす　本気　凄いの一言　

やまふじ
餃子無料券が　以前　あたったのと　腹パンになりたかったので　訪問
注文　
醤油豚骨ラーメン【トッピングフルセットバージョン】　ライスバー
1100円
パンイチと　言いながら　おかわりなし　
歳のせいかな　久々に　会員カードを　見たら　誕生月　ハンコ2倍　歳知られるの　嫌なんだけど　（笑）

5セット
朝勤務明け　家用事済ませ　あまり寝て名入れ
よって　軽めのサ活　
-1.1キロ減

旭郎山本店　
到着　20時過ぎ　駐車場に　着いた時は　店の看板が　明るかったが　駐車終わる頃には　ネオンが消えていた　先についた　先客が　中に入っていたので　間にあった　　
オーダーストップは　21時前に　券売機が　使えなる事が　判明した　
365日中　364日は　余程のない事がないと　営業するお店　特に麺上げの　お姉さんに　頑張って欲しい（笑）

注文　
濃厚ラーメン【中盛】　小ライス
チャーシュー変わったかな　
美味いからいいんだけど　
1210円　
10月から　ガソリン上がるし　地元の代議士が　自身の選挙事務所の近くで　旗持って　手降ってた　松野氏相手に　勝てる要素ないんだけどと　思う 1日を　過ごしました

5セット【1ブースト】
-1.1キロ減

旭郎山本店　
油そば【並】　
コール　野菜　脂マシマシ
マヨネーズトッピング
1100円

5セット　【1ブースト】
-1.1キロ減

旭郎山本店
つけ麺【中盛】🐷増し
コール　野菜増し　脂増し増し
1210円

６セット　
-1.1キロ減　

サ飯
友理
特製ラーメン【大】　ライス
1740円　
次回は　皿うどん食べてみたい
個人店で　paypay使えるのは　嬉しい

夏本番　久しぶりに　君湯へ
回数券　paypayでは　買えない事を　知る　
仕方ないので　現金　6400円購入
朝ラー　食べに　王道いしい五井店　訪問　
前々から気になる　チャーシュー【大】　【小】　卵　一口銀シャリ[50円]　ラーメン【並】計1150円
メンバーが　増えていたのには　少々びっくり😲した
帰りに　ラーメンユーチューバー　SUSURU氏が　紹介してくれた　３代目沖食堂　訪問　
注文は　ラーメン【大】セットチャーハン　計1400円　
博多ラーメンと久留米ラーメンの違いの　能書きに　なるほどと思う　
ミーハー気取りに　SUSURU氏の　サイン色紙写メし　帰宅しましたとさ　
他に　若乃花のサイン色が　あったが　ふーんと思う程度にとどまる　
サ活は　フィンランド　高温を　３セットづつ　計６セット　-１キロ減　薬湯に比べると　減りは少ないが　久しぶり　天然冷水の水風呂は　最高の一言

5セット【薬湯ブースト１回】
-1.5キロ減　

旭郎山本店
濃厚ラーメン[中盛]
🐷マシ　小ライス
１３００円