たくみけいじ

2024.07.29

23回目の訪問

各地で最高気温が更新されている今日。

仕事前に水風呂に入りた過ぎてきちゃったよ!

SOSレベルで水風呂所望だったのですっかり写真を撮り忘れました😭

ちょっと迷ったけど、サウナも入ることに😅

灼熱のアスファルトの照り返しを浴びてたどり着いた瞬間、速攻でクロスアウッ!

浴室へ。

こちらは掛水が水道水なのでほんのりぬくめの水(34℃くらい?)で汗を流して、洗体。

しっかり洗って、水風呂→外気浴を2セット。

結構ととのう✨

サウナは短時間、普通の2セット。

ちゃんと汗かいて冷やすと体調いい感じ。
最後は水でしめて完了。

いい仕事ができそうな体調になりましたとさ✨

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