norinori

2020.07.14

9回目の訪問

なんとなく週一ペースになってきたラン&サウナ。
なんか走ってて息切れたのでランは短めで終了。

因みにここの水風呂は温度はソコソコ(18.5度)ですが、深さも広さも充分で、長く入れてキモチイイ。

ランの後の火照りそのままに体洗ってサウナ入って水風呂。
1回目からフラッフラになりました。

1回目 サウナ7分 水風呂2〜3分 休憩7分
2回目 サウナ8分 水風呂1分 休憩10分

あぁぁぁもぅ何も要らない〜

norinoriさんのジェクサー・フィットネス&スパ新川崎のサ活写真
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