山崎 雄郎

2021.11.08

1回目の訪問

サウナ: 10分×1+12分×5
水風呂: 40秒×6
休憩: 5分×6

朝から体調イマイチ
こんな日はカラッカラに乾いた高温サウナで強制的にととのうに限る!って事で以前から行きたかった立川のミナミへ。
噂の受付は3階に移動したらしく動線は改善されていた。
受付のお兄さんから簡単な説明。現時刻(15時)から0時まで居られるってとこもストロングスタイルw
お目当てのサウナは噂通り高温ドライで1回目は慣れてないせいか耳や◯首が熱くてたまらず10分でアウト。
出入り口のドアもこれまた熱くて火傷するかと思った!
対して水風呂はキンキンに冷えていて30秒もしない内に痺れてくる!
ととのい椅子の横の窓は全開で隣接のオフィスビルからは確実に丸見えw
しかしこのストロングスタイルに慣れてきた?癖になってきた?のか2回目からは通常モードに。
回数を重ねる度に良くなる体調に気が付けば6回もルーティンしてしまった。
ジムや軽食もあるから次回は朝から1日ガッツリ引きこもってみよう。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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