宿泊から朝ウナ。

まずはスチームサウナから身体を起こしました。
個人的には朝はスチームサウナからスタートした方が
調子が良い気がするので、ここは良い感じでした。

スチームサウナから水風呂、ととのい椅子の流れだと
外気浴はやや寒く感じたので、内気浴に留めました。

その後、サウナでボーっとTVを眺めてもう1セット。
前日の会食のダメージを回復できました。

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  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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