ツーフーサウナ〜

2023.06.21

10回目の訪問

水曜サ活

今日はホーム。毎週水曜日はワンコインデーで入浴料が500円
普段は回数券を買っているためそちらを利用するが、水曜日は500円で回数券を消費するよりもお得。

但し、安い為人も多い。

サウナ室は4セット共に人混みは8割と言った具合
上段は確保出来ず、ストーブの前で熱風を浴び汗をかく方法を選択。
10分4セットで2kg減

サウナ 10分×4セット
水風呂 1分×4セット
外気浴 5分×4セット

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