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TAI-K

2022.04.10

24回目の訪問

毎週日曜のルーティンレインボー🧖‍♀️
一発目は調子悪く水風呂回避の不感温湯。
それからはいつものようにととのいました🎶

瞑想サウナ：10分 × 1
高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

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