リングリさとう

2022.02.25

20回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
16:30in、サ室はほぼ満員。

夕方は人の出入りが多いためかサ室も水風呂も若干ぬるくなる。17時アウフも満員。3段目しか空いておらず耐え切れるかドキドキだったが、ちょいぬるめのお陰で防御姿勢を取ればフェニックスにも耐えられた。

初参戦と思われる人は逃げ出していたが無理もない。私も初参戦時は堪らず2段目に転げ落ちた、、、

忙しくサウナスパンがあきがちだが、しっかり整えた!

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10.5℃,17℃
0
10

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