上腕二頭筋長頭腱炎

2025.01.22

37回目の訪問

水曜サ活

サウナ(ボナサウナ)上段6分、3段目6分、上段6分、上段8分(冷水プール)1分強→(水風呂)1分強×4→休憩(椅子)気が済むまで×4

  • サウナ温度 98℃,80℃,100℃
  • 水風呂温度 21℃,14℃
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