上腕二頭筋長頭腱炎

2025.01.09

34回目の訪問

サウナ(ボナサウナ)上段6分×2、3段目6分×2(冷水プール)1分強→(水風呂)1分強×4→休憩(椅子)気が済むまで×4


約1ヶ月ぶりに訪問。

やっぱり最高ですね。

浴室でずっと喋ってた3人組がいなければもっと最高でしたが。

  • サウナ温度 88℃,90℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
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