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上腕二頭筋長頭腱炎

2024.09.25

21回目の訪問

水曜サ活

サウナ(ボナサウナ)上段4分(カラカラサウナ)上段6分、(ボナサウナ)3段目6分、上段8分(テルマーレ改)6分→(冷水プール)1分強→(水風呂)1分強×5→休憩(椅子)気が済むまで×5

男

  • サウナ温度 90℃,90℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃
0
15

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