上腕二頭筋長頭腱炎

2024.03.05

7回目の訪問

サウナ(ボナサウナ)上段6分、上段6分、(カラカラサウナ)上段6分、(ボナサウナ)上段8分→水風呂1分×4→休憩(椅子)気が済むまで×4

  • サウナ温度 110℃,75℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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