上腕二頭筋長頭腱炎

2022.02.04

7回目の訪問

サウナ中段8分、10分×3→水風呂1分強×4→休憩 不感の湯(気がすむまで)×4


ついにレインボーロゴの入ったサウナハットを買いました!

ストーブ横中段でサウナハット+タオルで口を覆ったら比較的息がしやすかったですが左肩がめちゃくちゃ熱くなりました(笑)

上腕二頭筋長頭腱炎さんのサウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店のサ活写真

  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 16℃
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