seiichi

2021.11.04

8回目の訪問

ホームサウナとして利用している舞浜ユーラシアへ
今日は身を清め湯舟に入ってから
フィンランド式サウナ9分→水風呂1分→休憩外気浴5分
ケロサウナ12分→水風呂1分→休憩外気浴5分
カルダリウム(塩サウナ)10分→ケロサウナ
7分→水風呂1分→休憩外気浴5分
露天風呂3分→水風呂1分
というパターンでした。
この後、休憩室で1時間ほど仮眠してから帰りました。
目覚めスッキリでした。

それにしても今日は、かけずオヤジに施設として禁止している水風呂の潜水をしてる人が数人いたのが萎えました。

  • サウナ温度 43℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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