ウェルビー福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
5時前に目が覚め、朝ウナ
ランニング前なのでフィンランドサウナを一回
大濠公園まで走って一周半してウェルビーに戻る
約10km程度
大濠公園の外周はちょっと真面目に走るも行き帰りはダラダラと
暑くて少し頭痛が、、、
ウェルビーに戻ってすぐさまかけ湯後に水風呂へ
水風呂から出ると目眩と立ち眩みが
ランニングでの熱中症か
ととのいチェアーで休むも回復しないのでサウナは諦めて
休憩室へ
少し休んで朝食食べるとやはりふらふら
朝食後に少し仮眠を取ったら少し回復
帰る前に夫々のサウナを一本こなしてフィニッシュ
この季節は気を付けないと危ないな
そういえば、初めて朝食はご飯と味噌汁はお替り出来ると知らされる
でも、今日はふらふらでお替りどころでは、、、
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