SUtherock

2023.02.11

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
高まる気持ちを抑えるためにサウナに。
全然集中できない、、、
でも身体は正直でバッチバチに甘味が出ていた🧖‍♂️

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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