shino^o^

サウナ：12分 × 3
岩サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：15分 × 6
合計：6セット

一言：今日も朝から良いお天気ちょっと風が冷たかったけどサイコーに気持ち良かったよ

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：今日もサイコーの天気でしたー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天気が良くてサイコー

サウナ：12分 × 3
岩サウナ10分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴、雨と寒さで冷えてしまいます
みなさん長居して風邪引かないでくださいね♪

ドライサウナ：10分 × 2
ロウリュウサウナ12分×4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：２日連チャンサウナで今日から仕事頑張るぞー

ドライサウナ：10分 × 2
ロウリュウサウナ12分×4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：初めての江戸遊温度計90度以上のなのに体感温度はそれほどでもない様な初心者でもじっくり入れるたっぷり汗をかいて水風呂からの外気浴からの
ちょー気持ちーを味わってきました♪

サウナ：8分 × 3
サウナ : 10分× 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セット

一言：今日は午後からお仕事、明日は休みなので近場でサウナ探しでもしてこよ〜と😊