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ドリーム

2023.01.21

51回目の訪問

気付けば今年初のホーム！

サウナ12分
水風呂5分
外気浴10分
3セット　仕上がる。

ゴルフ練習→ジョギング→ゆらら
今年はこのルーティーンを継続して体力維持。

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