地図からサウナが探せる！

林檎の湯屋おぶ～

温浴施設 - 長野県松本市

金曜日のタマちゃん

2023.06.16

28回目の訪問

会社の若手社員に、なんか今日は疲れてませんか？と言われてショック！そんなつもりはなかったが、仕事面でも色々あるしプライベートでも忙しかったので疲れが出てたのかもしれないなと。
でもよく考えると松山の時は月に13〜15回サウナに行ってたけど今はかなり少なくなってるなと思うので、今日はサウナに行こう、とおぶ〜へ。
おぶ〜はといえば、本日は19時前くらいから行きまして最初は空いてましたが徐々に混んできまして、若い世代の3、4人グループが結構いましたねー。金曜日の夜はそういう意味でもブームだし混んで当然かもです。
最近はサウナで私も心拍数を気にするようになりました。やはり歳を取ると健康志向になるものです。140超えたら出るという基準はよく分かります。今日は最初入った瞬間がすごい熱くて最初の外気浴でディープリラックス状態でした。まぁ、深いととのいって感じでした。今夜はそこがピークでした。
サウナ:10.10.8.8分水風呂1分×4. 外気浴×3

男