金曜日のタマちゃん

2023.04.12

19回目の訪問

水曜サ活

朝から場所を移して神戸サウナへ。こんな時間からは初めてかも。
いつものお掃除タイムから入場。いきなりロウリュタイムで絶好調。昨夜は思い出の涙も出る前に爆睡してしまった。それは時間をかけてこうなった証拠でもあるからこれから切り替えてやって行けそうです。

神戸サウナに来たら必ず食べる唐揚げと西宮サラダ、また写真撮り忘れたけどいつもながら美味いです。今日は昼飯がわりに食べてキムチ納豆まで付けてしまった。満腹状態で一休みして、前後合計7セットプラスしおサウナで締めました。昨日のマッサージで全身コリコリですねーと言われたのがショックだったけど、サウナと睡眠でかなり回復したと思います。体調と精神管理もサウナと共に永くカバーしていきたいものです。

  • サウナ温度 82℃,84℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
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