金曜日のタマちゃん

2022.12.21

7回目の訪問

水曜サ活

休日の喜助の朝ウナが若干クセになってきた感じ

水風呂のぬるいのと冷たいのとダブル入り、と炭酸の湯を含めたコンビネーションが改めてととのいの道に繋がってます
2.5時間ゆっくり堪能!

ドライサウナ10分×4
炎鬼サウナ5分×1
ぬる水風呂1分、冷水風呂1分セット×5
外気浴×3
内部休憩×2

  • サウナ温度 100℃,85℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃
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