けけ

2021.10.01

1回目の訪問

10月入って初サ活。
仕事終わりに久々の三峰へ。

3セット

サウナ7分 水風呂1分 外気浴7分
サウナ9分 水風呂1分 外気浴12分
サウナ11分 水風呂1分 外気浴8分

虫の鳴く声に癒されながら外気浴。


帰ってからのビールは至福。


明日もがんばろー!って気持ちになりました。笑

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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