はまやん

2022.10.03

33回目の訪問

仕事終わりに22時頃イン。
今日は人多め。

若い集団たくさん。
友達同士で行くのは楽しいよね。

おじさんは一人で静かに入りたいけども。。

人が多いので、サウナ室の温度も低め。

いつもより長めに入り10分3セット+5分1セット

筋肉痛が少し和らいだような気がする

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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はじめまして(^o^) 自分のタイミングでサウナ→水風呂→休憩ってしたいから、おじさんも1人がいいな! サウナほどそう思うこの頃です。
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