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たかひろ

2021.09.29

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
早めに仕事を切り上げてジム→サウナ
相変わらずの冷え冷え水風呂からの露天外気浴でととのい
デトックス効果満点でメンタルリセット
明日からも頑張ろう

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