sonic0410

2023.05.11

17回目の訪問

サウナ:6〜10分 × 4
(6分→7分→7分→10分)
水風呂:1分 × 4
休憩:8〜12分 × 4
合計:4セット

一言:セット後半に向けて追い込んでみた

今月初めての白玉さん。
どうやら定期的にあの強烈な熱さを浴びてないといけない身体になってしまった様だ…。😅

いつもの白玉2時間ルーティンだが今回は後半に向けて追い込む事にした。
セットを重ねる毎に少しずつ時間を長くしていき、最終4セット目は強烈自動ロウリュウを2回浴び、身も心もギリギリ耐え切れる所まで追い込んでフィニッシュ。

流石に10分はキツかった…。
でもその回の氷風呂〜外気浴は特に気持ち良かった!
「ガンぎまり」とはこんな事を言うのだろうな。

いつもありがとうございます!

sonic0410さんのユートピア白玉温泉のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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