地図からサウナが探せる！

神戸クアハウス

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

sonic0410

2022.10.18

7回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂のついでにSmartBand7を試しにクアハウスへ

明日から5連勤、業務内容も今月一番の激務。
その前に思う存分リラックスしておきたい事もあり、クアハウスへ。

昨日の太閤の湯からの帰路、濡れた鉄板に足を取られて背中から受身を取れない状態で大転倒。
幸いリュックを背負ってたので大怪我には至らなかったものの、リュックに入れてたサウステさん利用時に愛用していた砂時計が身代わりとなってくれ、結果、粉々に粉砕されてしまいご臨終…😭。

これは、SmartBandを買えというメッセージだと勝手に判断。（笑）
ヨドバシ梅田で購入してから、三宮へ。
新快速の車内で取り急ぎセットアップしてクアハウスへと向かう。

SmartBandの試運転も勿論大事だがクアハウスといえばやっぱり水風呂。
ただ転倒した影響が少し残っていて背中と首に違和感があるので今日は浸かり過ぎて冷やし過ぎない様に気を付けると共に、重曹泉の温浴も有効活用。
温浴・サウナ・水風呂。SmartBandをいきなり過酷な環境で試運転開始。

サウナ室は中段奥手で胡座かいでじっくり瞑想モード。
TV音声も小さめだったのでいい汗💦流しながらリラックス出来た。
水風呂はもう何も言う事は無い、安定の蕩ける気持ち良さ。

SmartBandで今回はとりあえず心拍数の変化をリアルタイムに確認。
心拍数80〜135程度。この数値が良いのか悪いのかはこれからじっくり検証する事にしよう。
サ活での自分のコンディションを数値化する事に前々から興味があったので、サウナに入る楽しみがまたひとつ増えたというのは嬉しい限り。

ありがとうございます！